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自由形スピードアップ・プログラム【佐藤久佳 監修】の動画

北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリスト佐藤久佳の水泳上達法

クロールの後半で、失速しないで一気にスピードアップする方法

佐藤久佳自由形スピードアップ・プログラム」では、後半のスパートでスピードアップするトレーニング方法を紹介しています。

>>動画を見る

 

もちろん、スタミナがあるに越した事はありませんが、スタミナに自信が無くても後半で失速しないで泳ぐ事は出来ます。

最も無駄の無い力で最高の推進力を得られるスカーリング、キックのドリルの方法を習得しましょう。

>>最高の推進力を得られる方法